jak wyglada

[...] ! Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 67kg Wzrost : 176cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : 1.5 miesiąca Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : jak narazie brak

[...] że siłownia full, to dobrze bo nie bedzie problemu z wykonaniem ćwiczeń przynajmniej, bedzie mozna dobrać te "lepsze" Poprzedniego planu nie mam, to jest jedyny jaki mam od kilku lat. Nigdy nie umialem ułożyć planu i caly czas sobie cos takiego zrobilem i tylko z tego korzystam, dlatego chcialem zasiegnac pomocy w tym dziale i [...]

[...] w seriach 45 kg Biceps- modlitewnik- z 18 kg , uginanie 16 kg Barki 20 kg (teraz kontuzja stawu, po czym intensywna odbudowa i przerwa) PONIEDZIAŁEK KLATA KLATA: (tak jak mówiłeś, poświęcę na nią cały dzień a jakby wyglądało to w superserii?) Pompki klasyczne ruchome 4s max Pompki na poręczach wersja na klatke 3-4s 10-12powt wyciskanie [...]

greker musze to napisać , twój twarożek wygląda jak kupa 8-) i to po mocnej niestrawności };-) (joke)

Rzeczywiście wygląda jak balasy \-) Mimo wszystko, wyśmienite danie. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-29 18:34:31

poważnie wygląda to jak mięso? haha, tak to masło, migdałowe dokładniej :)

wygląda jak mleko z żółtkiem :-D fajna miska :-)

Wyglada jak lej po wybuchu bomby,fajny %-)

Poważnie to jest kurczak Greku? %-) wygląda, jak biały ser 8-) A ja szamę szykuję właśnie sobie :-)) będzie z expressowym chlebkiem gryczanym z grilla z qqrydzą w środku ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85f49d180565448eabcc63e219e065d2.jpg

Miała być kupna wyszła swojska. Ciasto z przepisu Grekara :-) Może nie wygląda ale za to jak smakuje. http://www.iv.pl/images/53474641741318669902.jpg http://www.iv.pl/images/45054873603708519878.jpg

mi to wyglada jak typowe danie z chinczyka z rajsem smazonym :P

50 g oleju posłuchaj ;-) przez miesiąc ucinam połowe wgl i zastępuję tłuszczami. Ja daję mąkę pytlową, jest to mąka żytnia tylko wielokrotnie mielona. Wygląda jak pszenna, ale mimo wszystko ciasta, naleśniki itp są delikatniejsze niż z pszennej. Gorąco polecam ;-]

Gekar jak już będę 'duży' i po studiach to MOŻE Cię na zmywak przyjmie ktoś ;-) studenci się do niczego nie nadają w tych czasach };-) to przejmę mistrza :D Marzenie ściętej głowy-zapomnij \-) będziesz musiał mnie zabić, ale Twoja szamka wygląda bardzo ok, nawet soga Ci wbiłem @Malinko, śliczny omlet %-) I potreningowo w pełni zasłużony obiadek [...]

Fit pancakes \-) http://www.editer.pl/fotka/1e151a65990fb9bfa754597adb6b1105_1.jpg http://www.editer.pl/fotka/c321a616454e725a7e37ec0aa4bf5d36_1.jpg Siemka, można prosić o przepis? Jak to smakuje? Zjadliwe? Wygląda bardzo dobrze i iż fajnych produktów zrobione.

Ten budyniowiec wygląda zayebiście :-) Jak go zrobiłeś?

2 zdjęcie mnie troche zmyliło, wygląda jak normalna, ale pewnie biorąc w reke by się załamał ten kawałek %-)

Ale ja nie rozumiem, w czym problem? Autorce tematu podoba się Ch, ćwiczy jak Ch, pewnie też i je jak Ch, bo chce być jak Ch, więc skoro mimo wszystko nie wygląda jak Ch, to wypadałoby Ch o to zapytać i u Ch wyjaśnień problemu i ewentualnej pomocy szukać, nieprawdaż? :-) A do autorki tematu powiem jedynie tyle, że wyznajemy tutaj zasadę jak na [...]

Wygląda jak pół du.py zza krzaka %) "przejadł" mi się rzepakowy. Ten posmak mnie już dobija. Polecę tydzień na słonecznikowym. ed albo nic }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-23 18:48:41

[...] wyjątkowo słoik nutelli gratis i szklankę oleju, może Cię w końcu podleje troszkę %-) I 5 kg takich skrzydełek ociekających tłuszczem w bułce tartej na wynos Ta ryba to jak jakaś niedoye...na pirania wygląda \-) ------------------------------------------------------- miałem podjeść na noc, ale zrezygnowałem, za tłuste wyszło, dużo za tłuste [...]

Ło jezu jak daje po oczach, ale wygląda pysznie :)